邪修吃菜的要领，今天这个黄瓜胡萝卜玉米饼，很值得你们参考一下。
包括了好几样的蔬菜和玉米面，很浅易、省事，还特地有养分。
黄瓜咱们家最近吃得次数好多，作念法齐也挺花花的。
它自身很澄莹，放到这个组合里，清热利水、除烦止渴，完好适配夏天！
天然也加了鸡蛋，但基础依然粗粮，烙出来的小饼依然挺塌实的。
滋味不说惊艳吧，比拟符合悠米这种不太挑食的。
不错给孩子挤点番茄酱搭配着吃，普通很抉剔的蔬菜、粗粮，这下子齐能顾问了！
- 黄瓜胡萝卜玉米饼 -
· 参考月龄 ·
15个月以上，对食材不外敏的宝宝
· 食材准备 ·
黄瓜150克 / 胡萝卜40克
土豆40克 / 鸡蛋1个
红薯淀粉10克 / 玉米面100克
辅料：葱花、香油、盐、番茄酱
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食
· 操作要领 ·
01
黄瓜、土豆、胡萝卜调处的齐要擦成丝，你们换成其它的蔬菜，不成擦丝的也给它切丝不详切碎了。
02
预调味的唯有盐，拌匀了腌制5分钟。
03
嗅觉蔬菜丝齐有点变软了，加鸡蛋、葱花、香油拌匀。
04
淀粉我用的是玉米淀粉，玉米面尽量选这种紧密的，家里莫得就换成低筋不详中筋面粉。
05
拌好的蔬菜丝是这样，基本没什么水分的，但你用手抓一抓，是能成团的就不错。
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作念造型之前，成例是在手上抹油，就毋庸惦记粘手套。
07
一个蔬菜团子差未几是40克，但其实大少量小少量影响齐不大。
08
从平底锅到电饼铛，东谈主一朝使用上了更省劲儿的职责，就果然回不去了。
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这个作念法属于烙不是煎，锅里毋庸刷油，就这样小火烙2-3分钟。差未几了就开盖，络续烙2分钟操纵。
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这种小饼其实齐挺好熟的，烙到金黄就能出锅了。搭配着番茄酱一谈吃，更下饭。
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无油烙饼的要领，表皮是微微有点酥的，但内部很塌实。
黄瓜的口感委宛，又有胡萝卜丝、土豆丝，口感的脉络依然挺丰富的。
因为调味比拟浅易，哄哄小一又友还行，稍稍大少量的孩子，我忽视你们不错再丰富一下。
加点腊肠丁、培根碎不详小虾仁，孩子齐很自愿，再毋庸你盯着吃饭了。
